Yoga i en månad

Jag har följt kanalen Yogawithadriene på Youtube i över två år och slutar aldrig gilla hennes videos! När jag har huvudvärk har jag en favoritvideo som jag yogar till och då släpper värken. Likaså med andra kroppsdelar.
Ifjol samma tid lade hon upp en video om dagen, lite som en challenge. Fjolårets tema var jaget. Man fokuserade på en grej om sig själv varje dag. Jag klarade då nästan av hela 31 dagar av yoga och det kändes super i både kropp och knopp. Nu har hon igen en ny utmaning som heter Revolution: 31 days of yoga. Jag har accepterat utmaningen och jag rekommenderar den starkt åt alla er där ute i vinterkölden! Både nybörjare och längre hunna kan ta sig an utmaningen, det är faktiskt den skönaste och skonsammaste träningsform jag testat på. En video om dagen, följ Adriene och anta utmaningen!
 
 
 
 
Allmänt | |
Upp